Falten sind Furchen oder Falten in der Haut, die mit zunehmendem Alter auftreten. Sie sind in der Regel das Ergebnis von Hautalterung, einem Rückgang der Kollagen- und Elastinproduktion und dem Verlust von Hautfeuchtigkeit.

Um das Auftreten von Falten zu begrenzen oder zu reduzieren, können Sie ein paar einfache Schritte befolgen. Achten Sie zunächst auf Ihre Ernährung und erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Obst und Gemüse, das reich an Vitamin A, C und E ist. Es ist auch wichtig, Rauchen und Alkoholkonsum zu vermeiden, da sie die Hautalterung beschleunigen und das Auftreten von Falten erhöhen können.

Die tägliche Hautpflege kann auch helfen, Falten zu verhindern. Verwenden Sie Produkte zur Reinigung, Straffung und Befeuchtung Ihrer Haut, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Vitamin C und Kollagen enthalten. Verwenden Sie auch eine Anti-Falten-Creme oder ein Serum, um Falten zu reduzieren und zu verhindern.

Eine weitere Möglichkeit, Falten zu reduzieren, besteht darin, übermäßige Hautspannung wie Stirnrunzeln und Gesichtsfalten zu vermeiden. Lächle natürlich und vermeide übermäßige Mimik, die zu Falten führen kann.

Schließlich ist es wichtig, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, indem Sie längere Sonneneinstrahlung vermeiden und ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor verwenden.