Vrásky jsou brázdy nebo záhyby v kůži, které se objevují s věkem. Obvykle jsou důsledkem stárnutí pokožky, poklesu produkce kolagenu a elastinu a ztráty vlhkosti pokožky.

Chcete-li omezit nebo snížit výskyt vrásek, můžete postupovat podle několika jednoduchých kroků. Nejprve se postarejte o svou stravu a zvyšte příjem ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny A, C a E. Je také důležité vyhnout se kouření a konzumaci alkoholu, protože mohou urychlit stárnutí pokožky a zvýšit výskyt vrásek.

Použití každodenní péče o pleť může také pomoci zabránit vráskám. Používejte produkty k čištění, tónování a hydrataci pokožky, které obsahují hydratační složky, jako je kyselina hyaluronová, vitamín C a kolagen. Používejte také krém proti vráskám nebo sérum, které pomáhají redukovat a předcházet vráskám.

Dalším způsobem, jak snížit vrásky, je vyhnout se nadměrnému napětí pokožky, jako je zamračení a vrásky na obličeji. Usmívejte se přirozeně a vyhněte se nadměrným výrazům obličeje, které mohou vést k vráskám.

Nakonec je důležité chránit pokožku před škodlivými UV paprsky tím, že se vyhnete dlouhodobému slunečnímu záření a používáte opalovací krém s vysokým SPF.